チョイ悪親父の、水泳と海外出張の回想録です。健康の為に、仕事は無理しません (^_^;)


by loveswim1
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あと3日

少し緊張してきました。本日からはスピード重視で。
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WALK   200m
UP      200m
P       300m(100×3 クロール)
P       100m( 50×2 バッタ/クロール ブレスト/クロール)
K       100m( 50×2 ブレスト)
DS      200m( 50×2 25潜水/25ダッシュ 37.5潜水/12.5ダッシュ)
S       100m( 25×4 ダッシュ ブレ2 バッタ2
S       100m(100×1 1コメ)
DN      200m

TOTAL 1300m  月TOTAL 12300m
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今日はプールが空いていたので、自分のペースで出来ました。
まあまあです。後は、前日の酒の量だけだな。
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by loveswim1 | 2006-04-13 23:44 | 試合結果