チョイ悪親父の、水泳と海外出張の回想録です。健康の為に、仕事は無理しません (^_^;)


by loveswim1
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

頑張った日曜日

久しぶりに、力入れて、練習してきました。

UP  200m
S   500m(50×10 ON90秒)45秒で回すように。
K   500m(50×10 ON90秒)50~55秒
DS  500m(潜水/S)
DN  200m

  TOTAL1900m

なんか、少し良い感じですよ。キックの感覚が、戻りつつあります。
ピッチは、未だ上がらないけど、まぁまぁじゃ無いかな。

あとは、体重落として、スピードを徐々に上げて行けば、なんとかなるかも。

やっぱり欲しいよ、金メダル!!
[PR]
by loveswim1 | 2007-05-14 16:36 | 練習日記