チョイ悪親父の、水泳と海外出張の回想録です。健康の為に、仕事は無理しません (^_^;)


by loveswim1
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ブレストDAY

昨夜は、ブレストDAYと決めていましたので、チト早めにプールへ。
富山まで、あと3週間切ったので、当分はブレストDAYです。
昨夜は、何だか体が重くて、調子はイマイチだったな。
出来れば、毎日少しでも泳ぎたいけど、仲々時間が取れない。

UP  200m
S   200m(50×4 ON90秒)
K   200m(50×4 ON90秒)
RS  100m
S   200m(50×4 ON80秒)
K   200m(50×4 ON80秒)
オリジナル教室(ブレスト)
S   100m
DS  200m(K・ドル平・S)
S   200m(E・D)
S   350m(50×2・75×2・50×2)
DN   50m
自分で200m

   TOTAL 2200m

久しぶりに2000越え、さすがに後半は、股関節が痛かった。
キック重視の泳ぎになっている。
ただ、全体的に腰が落ちているので、身体に抵抗を感じる泳ぎです。
これをフラットにしないと、先は見えてこない。
なんとかなるかな~、うん、なんとかしよう。
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by loveswim1 | 2007-05-17 10:00 | 練習日記