チョイ悪親父の、水泳と海外出張の回想録です。健康の為に、仕事は無理しません (^_^;)


by loveswim1
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2006年度の短水路大会の最終戦です。
昨年も泳いだ会場ですから、勝手は解ってるけど、
今回は、100ブレ、と50バッタ初挑戦です。
エントリーを間違えたかな?
我チームからは6人の予定だけど、2人が?の状態です。

朝、4時半起床、ゆっくりと身体を解しつつ、朝のコーヒーと新聞を読む。
この時期になると、4時半過ぎは、もう明るいんですね。
6時にチームメイトのちゃみーさんをピックアップ。
彼女は全国大会初出場です。
あいにくの雨模様、待ち合わせ場所に時間通り到着。
チームメイトを待つ。
ここで、予想外のアキラさんが到着。お決まりの枕持参で、やっぱり寝るみたい。
そして、チーム代表がお決まりの遅刻。あんなに言っておいたのに・・・。
約10分のタイムロスで出発。
会場に到着後、場所取りしてUP。
最初の種目は100ブレです。一年前の富山大会以来の種目です。
長いのは嫌いだけど、昨年より進化はしたい。
到着が遅かったので、メインプールでのUPは出来ず、サブへ。
いも洗い状態です、軽く200mUPして、出番を待ちます。
プログラムのタイムでは1番だけど、状態は絶不調なんで、緊張もしません。
とにかく、今の体調でのベストを目指します。

さぁ出番です。ペース配分も考えず、とにかく一生懸命掻く事を考えます。
スタートは最近お気に入りのクラウチング、スタートして1カキ1ケリ、良い感じ
前半の50m、疲れ無し、ターンして、まだ余裕あり、ここは我慢して
ラスト25mに掛けます。周りは見えないけど、同年代は隣だけ、
完全に離してる、ラストスパートしてGOAL~。
タイムは1分18秒12、自分でびっくりのタイム。
昨年は結構泳いでいたけど、今年は練習量が少ないので、何で~って感じです。
昨年より1秒5位良いタイムでした。
もちろん金です。まぁとにかく良い感じで終れました。
次は、初挑戦の50バッタです。
(続く)
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by loveswim1 | 2006-05-28 23:19 | 試合結果

試合前日

時間が遅かったので、軽く水慣れ程度で。
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軽く1000m。

    TOTAL 1000m 月TOTAL 24000m
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いよいよ明日は短水路最終戦の京都です。
富山、大阪で、良かったので、京都も良い感じで終りたいですね。
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by loveswim1 | 2006-05-27 23:19 | 練習日記

あと2日です。

いよいよ京都です。
結果はウェブで、って呑気な事、言ってる場合じゃないけど。
まぁ、なるようになるよね。(^_^;)
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WALK   150m
UP      200m
P       100m(50×2 クロールハード)
P       200m(100×2 ON110秒)
S       200m(50×4 バッタ/ブレスト)
DS      200m(50×4 潜水/スイム)
DN      150m

      TOTAL1050m  月TOTAL23000m

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ちょっと復活かな。
肩の痛みも少し和らいだかも。
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by loveswim1 | 2006-05-26 23:09 | 練習日記

なんだかな~。

やる気、気力ともに有りません。
しかも、タイムも最悪です。
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WALK   200m
UP     200m
S      200m(100×2 ブレスト)
S      100m( 50×2 ブレストハード)
K      200m( 50×4 2キック)
DS     200m( 50×4 潜水/ダッシュ)
S      200m( 50×4 バッタ/フリー ブレスト/フリー)
DN     225m

      TOTAL1325m  月TOTAL21950m
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さて、さて困った。京都はどうなる事やら。
 
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by loveswim1 | 2006-05-25 23:36 | 練習日記
本日はクロール上級の日、やる気モードはゼロ。
まったり泳ごうと、2軍のコースに参入、しかし何故か・・・。
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WALK   200m
UP     300m
S      200m(50×4 ゆったりと肩をかばいながら)
●クロール上級
S      100m
PS     800m(50×4×4 ①③プル②④スイム ON75/70/65/60秒)
S      100m(25×4 ダッシュ-イージー)
S       75m
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DN    300m

       TOTAL1400m  月TOTAL20625m
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まったりと泳ぐつもりが、頑張ってしまいました。
終わってから、快い疲労感が有りました。
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by loveswim1 | 2006-05-24 23:05 | 練習日記

憂鬱な京都

全然気分が乗らないのと、体調が最悪です。
肩は依然として痛いし・・・。
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WALK   200m
UP     200m
S      200m(50×4 ON90秒 ブレスト)
S      200m(50×4 ON75秒 バッタ/ブレスト)
K      200m(50×4 2キック)
DS     300m(50×6 ON120秒 潜水/スカーリング 潜水/スイム)
S      100m(25×4 ダッシュ バッタ/ブレスト)
DN     200m

       TOTAL1400m  月TOTAL18750m
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身体が重い、呼吸が苦しい。
腰が沈んでしまう。
チョー弱気な現状です。(>_<)
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by loveswim1 | 2006-05-23 23:16 | 練習日記

不安が一杯

肩の痛みが抜けません。
京都はもう直ぐなのに、大丈夫かな。
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WALK   200m
UP     200m
P      200m(100×2 クロール)
P      200m( 50×4 ブレスト)
K      200m(100×2 ブレスト)
DS     300m( 50×6 潜水/スカーリング)
S      200m(100×2 ブレスト)
S      200m( 50×4 バッタ/バック)
DN     200m

      TOTAL1700m  月TOTAL17350m
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今日は、ブレスト中心メニューです。
基本練習の反復を繰り返しました。
肩の不安が、身体にブレーキを掛けています。

HG君が、大会に向けてバッタの練習をしてました。
彼の頑張る姿には、頭が下がります。
目指せ全国大会!! \(゜ロ\)(/ロ゜)/フレー、フレー。
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by loveswim1 | 2006-05-20 23:13 | 練習日記

痛み再発(>_<)

右肩が痛い、いつもの症状です。
最近FLYを泳ぐ事が多いので、肩に負担が掛かっているようです。
京都まで日にちが無いので、ごまかしながらやらなければ。
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WALK   200m
UP      200m
S       300m(100×3 ON180秒 ブレスト)
K       200m( 50×4 ON 90秒 2キック)
DS      300m( 50×6 潜水/スカーリング)
S       100m( 50×2 バッタ/バック)
DN      300m

     TOTAL1400m  月TOTAL15650m
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京都の為に100ブレを3本泳いで見ました。
楽に泳いだ割にタイムはまあまあでした。
肩に負担が掛からないようにしたけど、結構痛みが有りました。
これが無ければ、ハードな練習出来るのにな。
とりあえず、姿勢の矯正をしなくてはね。
今日も2枚水着です。
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by loveswim1 | 2006-05-18 23:39 | 練習日記

さぁ、出直しだ。

京都まで2週間。
種目は初挑戦の50バタと苦手の100ブレ。
さてさて、どうなる事やら。
今日から2枚水着で頑張ります。
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WALK   200m
UP     200m
DS     200m(50×4 色々と)
●クロール上級
S      100m
KS     500m(50×10 ON75秒 板キック5 スイム5)
RS      50m
DS     200m(50×4 25ヘッドUP/25スイム)
RS      50m
S      100m(25×4 ①②④ダッシュ③イージー)
RS      50m
自主練
S      300m(50×6 バッタ、バック)
DS     200m(50×4 潜水/スイム)
DN     200m

      TOTAL2150m  月TOTAL14250m
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水着2枚は、さすがに重い。
京都に為に50バッタ泳いでみました。結構きついね。
なんとかしなければいけないな。とにかくメダルはゲットしないとね。
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by loveswim1 | 2006-05-17 23:49 | 練習日記
短水路大会2会場目。
なみはやは昨年のジャパン以来です。
環境は素晴らしいプールです。
でも、会場は飛び込みプールを使用、アップがメインプールなんで
なんか変な感じです。
今回はテンコさんと二人参加で、頑張ってきました。

会場に着き、場所確保して、テンコさんの到着待ち。
しばらくして到着の連絡が入り、プログラム確認。
25バッタはエントリータイムで2番目だけど、同タイムエントリーが4人。
トップは1秒早くエントリーしてたんで、良ければ2番、悪ければ5番。
50ブレはエントリー2番目、しかもトップは、有名なS村さんです。
なんとか食いついて離されない事だけを考えました。

25のレースが始まり、召集で少し緊張。
そこに、女神ちゃこりんさんが、黄色い声援を掛けてくれたんで、
一気にほぐれました。いつもちゃこりんさんの笑顔に感謝してます。
ちゃこりんさんは、ベスト更新との事で、そのパワーを頂き、いざ出陣。
スタートは、最近覚えたのクラウチング。
昨夜の練習で、スタート→ドルフィン3回→あとはノーブレ。
そのシュミレーションを繰り返しました。
とにかくスタート、飛び込み反応良し、浮き上り良し、隣のコースが見えない。
ラスト5メートルで、呼吸をしてしまい、失速。
タッチは何とか合いました。
結果は?見てたら直ぐ消える電光板。順位もタイムも解らずプールから上がり
スタート側に戻ると、ちゃこりんさんがお出迎えしてくれました。
何位で、何秒でしたか?
ぐっさんやったね、1位で13秒99だよ。マジですか?
なんか凄く嬉しい1レース目でした。この調子でブレも頑張ろう。

2個目のレースは順位より記録狙いで。
召集所で、テンコさんのレース観戦、前半力み過ぎて、ガチガチ。
後半は良くなったけど、でも結果はコンマ1で金メダル。凄いじゃん。
パワーを貰いに握手に行ったけど、何故かテンコさんは指一本だけ。
それじゃあパワーは伝達しないのに・・・。
そんなこんなで自分の番。
ターンだけ注意して、前半割と楽に入り、隣のS村さんが見えてる。
良い感じでターン、上手く行ったけど、チト深い、思い切りドルフィンで浮上。
隣を意識しながら、後半ピッチを上げようと思っているのに、上がらない。
2ストローク1ブレスに変えようと思いながら、結局そのままゴール。
結果を電光板で確認してたら、又、消えた・・・。
すぐ、ちゃこりんさんとテンコさんの元へ行き確認。
ぐっさん、勝てたのに・・・。S村さんがトップでコンマ3秒負けて2番。
タイムも岐阜マスより悪く、がっかり。33秒の壁に跳ね返された。
結果は34秒45でした。
2年越しの短水路大会の連勝が終り、初の銀メダル。
チョー悔しい。でも結果が全ての世界ですから、出直しです。

        競泳復活から今回まで
  出場試合 29 優勝20 2位 3 3位 6 入賞率3位まで100%
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by loveswim1 | 2006-05-14 23:28 | 試合結果