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チョイ悪親父の、水泳と海外出張の回想録です。健康の為に、仕事は無理しません (^_^;)


by loveswim1
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出鼻を挫かれる!

今日は、筋トレを、って思って、用意してたら
クライアントから電話で40分話し、それから国際電話してたら
遅くなってしまいました。
結局、プールのみでした。明日は筋トレやろっと。
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WALK   200m
UP      200m
P      1000m (50×20 ON60秒 クロール板プル)
RS      100m
DS      400m (50×8  ON75秒 潜水/スカーリング)
S       100m (50×2  ON90秒 バッタ/バック  ブレ/クロール)
DN      200m

        TOTAL 2000m  月TOTAL 42300m
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今日は一ッ気にやれました。時間にして、一時間弱でした。
効率が良いと、気持ち良いですね。
by loveswim1 | 2006-01-30 23:59 | 練習日記