出鼻を挫かれる!
2006年 01月 30日
今日は、筋トレを、って思って、用意してたら
クライアントから電話で40分話し、それから国際電話してたら
遅くなってしまいました。
結局、プールのみでした。明日は筋トレやろっと。
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WALK 200m
UP 200m
P 1000m (50×20 ON60秒 クロール板プル)
RS 100m
DS 400m (50×8 ON75秒 潜水/スカーリング)
S 100m (50×2 ON90秒 バッタ/バック ブレ/クロール)
DN 200m
TOTAL 2000m 月TOTAL 42300m
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今日は一ッ気にやれました。時間にして、一時間弱でした。
効率が良いと、気持ち良いですね。
クライアントから電話で40分話し、それから国際電話してたら
遅くなってしまいました。
結局、プールのみでした。明日は筋トレやろっと。
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WALK 200m
UP 200m
P 1000m (50×20 ON60秒 クロール板プル)
RS 100m
DS 400m (50×8 ON75秒 潜水/スカーリング)
S 100m (50×2 ON90秒 バッタ/バック ブレ/クロール)
DN 200m
TOTAL 2000m 月TOTAL 42300m
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今日は一ッ気にやれました。時間にして、一時間弱でした。
効率が良いと、気持ち良いですね。
by loveswim1
| 2006-01-30 23:59
| 練習日記